Contatti
Dott.ssa Rita Terranova
3397744352
Contatti
postmaster@ritaterranova.it
Psicologa Psicoterapeuta
Firenze
Dott.ssa Rita Terranova
Psicologa Psicoterapeuta
Firenze
Iscritta all’Ordine degli psicologi
Della Toscana al n° 4006
Con abilitazione alla psicoterapia
P.I. 07000370481
Invidia e risentimento: possono diventare risorse psicologiche?
Studio
Via Sant’Andrea a Rovezzano 30 Firenze
Ricevo previo contatto:
3397744352
e-mail postmaster@ritaterranova.it
II dati personali saranno trattati esclusivamente per rispondere alla richiesta di contatto inviata dall’utente.
Il conferimento dei dati è facoltativo ma necessario per poter ricevere una risposta.
I dati non saranno utilizzati per finalità di marketing, non saranno ceduti a terzi e non saranno conservati oltre il tempo necessario alla gestione della richiesta, nel rispetto del Regolamento UE 2016/679(GDPR)
Per ulteriori informazioni sul trattamento dei dati personali è possibile consultare la Privacy Policy del sito.
Questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari al funzionamento del sito. Continuando la navigazione acconsenti al loro utilizzo. Per maggiori informazioni consulta la Cookie Policy del sito.
L’invidia e il risentimento sono tra le emozioni più difficili da riconoscere e da nominare. Spesso vengono negate, mascherate o proiettate all’esterno, perché mettono in discussione l’immagine che l’individuo ha di sé e il modo in cui desidera essere percepito dagli altri. Eppure, si tratta di vissuti profondamente umani, che emergono con particolare intensità all’interno delle relazioni significative e nei contesti in cui il confronto è inevitabile.
L’invidia prende forma nel momento in cui l’altro appare portatore di qualcosa che si percepisce come mancante: un successo, una qualità personale, una condizione di vita. Non si tratta semplicemente di desiderare ciò che l’altro possiede, ma di vivere questa mancanza come una ferita narcisistica, che mette in crisi il proprio senso di valore. Il confronto, in questi casi, non è neutro, ma assume un carattere destabilizzante, perché espone a un senso di inadeguatezza difficilmente tollerabile.
Il risentimento, spesso, rappresenta un’evoluzione di questo stato emotivo. Quando l’invidia non può essere riconosciuta o elaborata, può trasformarsi in una posizione più stabile e duratura, caratterizzata da una percezione di ingiustizia e da un atteggiamento critico nei confronti dell’altro. In questa dinamica, l’attenzione si sposta dal vissuto interno alla colpa esterna: ciò che manca non viene più percepito come una difficoltà personale, ma come il risultato di una disparità subita.
Dal punto di vista psicologico, entrambe queste emozioni svolgono una funzione importante. Segnalano un punto sensibile dell’esperienza individuale, indicano un’area in cui il desiderio è attivo ma non trova espressione o riconoscimento. In questo senso, l’invidia può essere considerata una forma indiretta di conoscenza di sé: mostra ciò che è significativo, ciò che viene percepito come necessario per il proprio sviluppo.
Il problema non è quindi la presenza di queste emozioni, ma il modo in cui vengono gestite. Quando l’invidia resta implicita e non mentalizzata, tende a esprimersi attraverso modalità indirette: svalutazione dell’altro, critica costante, difficoltà a riconoscere il valore altrui. Allo stesso modo, il risentimento può irrigidirsi in una posizione relazionale che impedisce il confronto e mantiene l’individuo in una condizione di distanza e chiusura.
Al contrario, quando queste emozioni vengono riconosciute e pensate, possono trasformarsi in una risorsa. L’invidia, in particolare, può essere rielaborata come indicatore di desiderio: ciò che inizialmente appare come una mancanza può diventare una direzione verso cui orientare il proprio percorso. Questo passaggio richiede la capacità di tollerare il confronto senza viverlo come una minaccia alla propria identità.
Il lavoro psicologico consiste proprio nel rendere pensabili questi vissuti, sottraendoli alla dimensione della colpa o della vergogna. Dare un nome all’invidia e al risentimento permette di uscire da una logica difensiva e di aprire uno spazio di riflessione su di sé. In questo spazio, diventa possibile distinguere tra ciò che appartiene all’altro e ciò che riguarda la propria storia, i propri bisogni e le proprie aspettative.
Nelle relazioni, questo processo ha un impatto significativo. La possibilità di riconoscere il valore dell’altro senza sentirsi sminuiti consente di costruire legami meno competitivi e più autentici. Allo stesso tempo, la riduzione del risentimento favorisce una maggiore apertura al confronto e alla differenza, elementi fondamentali per una relazione stabile e soddisfacente.
In un contesto sociale in cui il confronto è costante, amplificato anche dall’esposizione continua alle vite altrui attraverso i dispositivi digitali, l’invidia e il risentimento tendono a intensificarsi. Le immagini di successo, felicità e realizzazione personale, spesso parziali e selezionate, possono accentuare il senso di distanza tra sé e gli altri, rendendo più difficile un’elaborazione realistica della propria esperienza.
Riconoscere la presenza di queste emozioni e comprenderne il significato rappresenta quindi un passaggio fondamentale. Non si tratta di eliminarle, ma di trasformarle da fattori di chiusura a occasioni di consapevolezza. In questa prospettiva, l’invidia e il risentimento possono diventare non solo segnali di disagio, ma anche strumenti attraverso cui orientare il proprio sviluppo personale e relazionale.