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Dott.ssa Rita Terranova
Psicologa Psicoterapeuta
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Firenze
3397744352
postmaster@ritaterranova.it
Dott.ssa Rita Terranova
Psicologa Psicoterapeuta
Firenze
Iscritta all’Ordine degli psicologi
Della Toscana al n° 4006
Con abilitazione alla psicoterapia
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Studio
Via Sant’Andrea a Rovezzano 30 Firenze
Ricevo previo contatto:
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Disturbi dell’umore, depressione e autostima
Descrizione
I disturbi dell’umore si caratterizzano per variazioni emotive intense e prolungate, che non rientrano nei normali cambiamenti dell’umore legati alle circostanze quotidiane. Si tratta di condizioni che influenzano in modo significativo le motivazioni e il modo in cui la persona interpreta sé stessa e ciò che la circonda.
La depressione si manifesta con riduzione dell’iniziativa, perdita di interesse, rallentamento dei processi ideativi o irritabilità.
Le difficoltà di autostima riguardano la percezione del proprio valore e possono favorire autocritica, insicurezza e interpretazioni negative di sé. Questi aspetti tendono a interagire tra loro, influenzando emozioni, pensieri e comportamenti.
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Sintomi e manifestazioni più frequenti
1. Sintomi emotivi
Tristezza persistente:
Non si tratta di una tristezza legata a un evento specifico, ma di uno stato emotivo di fondo che tende a colorare l’intera esperienza quotidiana. È una sensazione di vuoto o di peso interiore che fatica ad attenuarsi, anche in presenza di situazioni normalmente piacevoli.
Irritabilità:
L’umore depresso può manifestarsi non solo come chiusura o malinconia, ma anche come una soglia di tolleranza molto bassa. Piccole frustrazioni o stimoli minimi possono generare reazioni sproporzionate, spesso seguite da senso di colpa o ulteriore autosvalutazione
Perdita di interesse o piacere:
Attività un tempo significative smettono di suscitare coinvolgimento emotivo. Non è una scelta volontaria, ma un progressivo spegnimento della capacità di provare piacere, che rafforza il senso di distanza da sé e dagli altri.
2. Sintomi cognitivi
Difficoltà di concentrazione:
La mente appare rallentata o dispersa, con un flusso di pensieri frammentato. Compiti semplici richiedono uno sforzo eccessivo, alimentando la percezione di inefficacia personale e di perdita di controllo sulle proprie capacità.
Autovalutazioni negative:
L’immagine di sé diventa rigida e severa. Errori o limiti vengono interpretati come prove di inadeguatezza globale, mentre le qualità personali tendono a essere minimizzate o ignorate.
Pensieri ricorrenti di autosvalutazione
La mente torna insistentemente su giudizi negativi già noti, creando un dialogo interno critico e punitivo. Questi pensieri non vengono vissuti come ipotesi, ma come verità, rafforzando la bassa autostima.
Sintomi e manifestazioni più frequenti
Sintomi emotivi:
Umore persistentemente basso, spesso accompagnato da irritabilità e da una riduzione della capacità di provare interesse o piacere. Le emozioni appaiono attenuate o faticose da modulare, con una sensazione diffusa di peso interiore.
Sintomi cognitivi:
Difficoltà di concentrazione e rallentamento del pensiero, associati a un dialogo interno critico e svalutante. L’immagine di sé tende a irrigidirsi su valutazioni negative, che vengono vissute come definitive.
Sintomi comportamentali:
Progressivo ritiro dalle attività quotidiane e sociali, con riduzione dell’iniziativa. Il comportamento può apparire rallentato o, al contrario, caratterizzato da irrequietezza, riflettendo il disagio emotivo sottostante.
Sintomi fisici:
Alterazioni del sonno e dell’appetito, affaticamento persistente e ridotta energia. Il corpo diventa espressione del malessere, con una sensazione di stanchezza che non trova sollievo nel riposo.
Quando richiedere un supporto professionale
Quando le modificazioni dell’umore, la perdita di interesse o il giudizio negativo su di sé diventano persistenti e influiscono sulla vita quotidiana, un percorso terapeutico può aiutare a comprendere i fattori che mantengono il disagio e a ricostruire modalità più stabili e flessibili di percepire sé stessi e le proprie relazioni.
Nota: La descrizione proposta è indicativa e non esaustiva; i sintomi possono variare significativamente da persona a persona e in base alle specifiche situazioni di vita.